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最近氣侯多變，室內外溫差又大，我的身體也有點狀況，趕緊泡上一杯花草茶來保建自己的身體，剛好也趁這機會，來和大家分享一下我常用的花草茶配方。
其實遠在古埃時代，花草茶即被記載使用，如同中國的藥草。長期被視為可用來治病養生。近代由於追求身心靈各方面的協調，花草茶也逐漸的被重視使用。
在此，史蒂芬提供一些實用的花草植物：
玫瑰果：含高量維他命A、C、E，養顏美容，可預防雀斑、美白肌膚。
玫瑰花果：調和女性內分泌，平衡情緒，強化女性特質。
薄荷：清涼爽口，提神醒腦，可幫助消化、消除脹氣。
馬荷蘭葉：平衡情緒，安撫肌膚，可用於食物增加香味。
檸檬草：可解除肌肉痠痛，活化循環，飲用有放鬆感。
西洋耆草：解熱、預防感冒並保護腸胃。(注意事項：孕婦請勿飲用)
洋甘菊：消除身心疲勞，安定消化系統，對過敏體質具改善效果。
芙蓉花：幫助消化，強化腸胃功能，提供肌膚養分使膚質姣好紅潤。
用法：
每1500CC的水加入約5公克的植物原形，煮沸後冷熱飲皆可。此飲用方式適合日常保健。
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